آیا تا به حال در چرخدندههای ذهن خودتان گیر کردهاید؟
همه ما روزهایی را تجر
...
آیا تا به حال در چرخدندههای ذهن خودتان گیر کردهاید؟
همه ما روزهایی را تجربه کردهایم که میدانیم باید کاری را انجام دهیم، اما نیرویی نامرئی ما را متوقف میکند؛ روزهایی که پر از نشخوار فکری، اهمالکاری و اضطرابیم. در فیزیک، به نیرویی که در برابر حرکت مقاومت میکند و انرژی را به گرما (تنش) تبدیل میکند، «اصطکاک» یا فریکشن (Friction) میگویند. اما در روان و زندگی ما، این اصطکاک چگونه عمل میکند؟
دوره جامع «فریکشن | اصطکاکهای زندگی»، نگاهی عمیق و متفاوت به تقابل اراده با واقعیت است. در این دوره یاد میگیریم که فریکشن صرفاً یک “حس بد” یا یک مانع مخرب نیست؛ بلکه میتواند زنگ خطری برای حفظ بقا، نشانهای از سلامت مرزها و حتی نقطه شروعي برای رشد پس از تروما باشد.
🌟 منافع شرکت در این دوره برای شما چیست؟
با شرکت در این دوره: (۲۰ ساعت)
توقف جنگ درونی: یاد میگیرید چگونه ناهماهنگیهای شناختی و تضاد بین ارزشها و رفتارهایتان را مدیریت کنید.
رهایی از فلج اراده: با کالبدشکافی مغز در وضعیت اصطکاک، دلیل اهمالکاریها و قفل شدن اراده (نشخوار فکری) را کشف میکنید.
شناخت عمیقتر خود و روابط: الگوهای اصطکاک خود را در سطح شخصیت ارزیابی کرده و میفهمید چرا در روابط یا موقعیتهای خاص دچار تنش (گرما) میشوید.
تبدیل تنش به رشد: میآموزید که چگونه از اصطکاکهای روانی به عنوان فرصتی برای بازنگری هویتی و رشد (Post-traumatic Growth) استفاده کنید.
📚 نقشه راه و سرفصلهای دوره:
این دوره در ۵ بخش منسجم طراحی شده است:
بخش اول: هستیشناسی فریک (اصطکاک)بررسی ۵ تعریف اساسی شامل فریک به مثابه مقاومت (ترمز ایگو)، ناهماهنگی شناختی، مرزسیستمی، نقص ابژه و مکانیسم بقا.
بخش دوم: کالبدشکافی مغز در وضعیت فریک تحلیل تقابل تفکر واگرا و همگرا، بررسی محور آمیگدال-کورتکس (انسداد توجه) و اثر فریکشن بر فلج شدن اراده.
بخش سوم: ریختشناسی فریک در سازمانبندی شخصیت بررسی اصطکاک در سطوح شخصیتی نوروتیک (جنگ خواستن و نباید)، مرزی (ترس از بلعیده شدن/رها شدن) و سایکوتیک.
بخش چهارم: فریک در آینه اختلالات (بر اساس DSM-۵-TR)ردپای اصطکاک در اختلالات اضطرابی، افسردگی (فریک صفر) و اختلالات شخصیت (وسواسی، خودشیفته و پارانوئید).
بخش پنجم: اثرات سهگانه فریک (ذهن، رفتار، ارزش)بررسی اثرات فریک بر نشخوار فکری، اجتناب/اهمالکاری و در نهایت چگونگی ایجاد تحول و رشد هویتی.
دوره جامع «فریکشن | اصطکاکهای زندگی» به بررسی عمیق مقاومتهای روانی، تضادهای درونی و ناهماهنگیهای شناختی میپردازد. در این دوره یاد میگیرید که چگونه اصطکاکهایی که باعث نشخوار فکری، اهمالکاری و قفل شدن اراده میشوند را ریشهیابی کرده و این انرژی حبسشده را به فرصتی برای توسعه فردی و رشد هویتی تبدیل کنید.
همین حالا جهت کسب اطلاعات بیشتر یا ثبتنام با شماره ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ تماس بگیرید تا یاد بگیرید چگونه به جای فرسایش در برابر اصطکاکهای زندگی، از آنها برای حرکت رو به جلو استفاده کنید!
برای شرکت در دوره نیاز به راهنمایی دارید؟ از طریق راههای ارتباطی زیر با پشتیبان دوره در ارتباط باشید.
